TERAPIA INDYWIDUALNA (PSYCHODYNAMICZNA)

Terapia indywidualna jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu przestaje działać tak, jak kiedyś – pojawia się napięcie, lęk, zmęczenie albo trudności w relacjach.

Może jest tak, że:

• czujesz się przeciążona / przeciążony emocjonalnie
• trudno Ci poradzić sobie z lękiem lub stresem
• powtarzają się te same trudności w relacjach
• masz poczucie zagubienia albo braku kierunku
• chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje

Prowadzę terapię indywidualną oraz psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym.

To podejście pomaga zobaczyć, jak Twoje doświadczenia, emocje i nieuświadomione schematy wpływają na to, co dzieje się teraz w Twoim życiu.

W terapii:

• przyglądamy się Twoim emocjom i sposobom reagowania
• odkrywamy powtarzające się wzorce
• budujemy większą świadomość i wewnętrzną stabilność

Terapia indywidualna pomaga:

• lepiej radzić sobie z emocjami
• poprawić jakość relacji
• odzyskać poczucie wpływu i spokoju

Spotkania odbywają się online lub w gabinecie w Warszawie.